たしかに天気予報でも言ってたけど…

朝は日本晴とはいかなくとも穏やかな天気だったので油断してました。

午後ジムへ行き、帰ろうと扉を開けたらすごい雨😰

少し待たないとぬれてしまいそうなくらい(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

4月に雷⚡️と大雨☔️
日本の気候が昔とは明らかにちがいますね。

春の雨といえば、菜種梅雨とか春時雨とか、どちらかというと　しとしと系の雨をイメージしていたけど…

朝に撮った、散ってしまった八重桜。

この６時間後の大雨ですべて流されてしまったことでしょう。

これが今年最後の桜かしら🌸

昨日食べ過ぎてこわくて体重計のってません😅

自己逃避、またまた反省😅

朝、だいぶ暖かいので今日は夏のスカートにしようとクローゼットにかかっているお気に入りのスカートを1年ぶりに
はいた。

足首からスルスルと持ち上げたが太ももあたりでつっかえる😱

ぐりぐり左右に動かしてなんとかお腹まで上げてみた。
なんてことでしょう！ホックがお腹をおもいっきり凹ませないとかけられないではないですか😖
おまけに去年まで丈は膝まであったのにお腹のお肉の分持ち上がってなぜか膝上のスカートとなってしまっています。

ダイエット、ゆるゆるやっている場合ではないようです😢
このままでは着る洋服がなくなってしまいます(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠)

脂肪が消費される順番はこの順番らしい…

　血中脂肪→
　肝臓脂肪→　
　内臓脂肪→
　皮下脂肪

　お腹のお肉は最後の最後でようやく落ちるらしいです
　

今日の夕ご飯、
左上から、厚揚げの麻婆豆腐風、もずく酢、ヨーグルト、
サラダ、野菜たっぷりスープ、
オートミールのお粥、です

食べ過ぎです😓

今日の体重

58.8Kg　　でした。

１日中なんだか眠い😴
仕事中はさすがにないけど帰りの電車やバスの中では座ったとたん寝てしまいます😅

決まった時間にベッドに入るのだけど２時とか３時とか
イヤな時間に目が覚めてそのまま朝まで何ていうこともあります。

ジムのトレーナー曰く、

良い睡眠をとると一晩で300キロカロリー消化できますよ

とのことです！
夢のようなお話し(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

私はいい睡眠じゃないからせいぜい100キロカロリー😖

西川のふとんの大谷くんモデルでも使えばしっかり眠れるのかしら？

その前に値段がマットレスだけでシングルで132,000円！

緊張してますます眠れそうにありません💦

今日の体重

59.0Kg