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悪玉コレステロール？
来月、人間ドックなので 悪玉コレステロールについて調べてみました。 善玉、悪玉という言い方は日本独自らしいです。 更年期過ぎの女性はもともと上がりやすいのだけれでも危険なものではないらしい😊 悪玉コレステロールが低いとホルモンの材料が減ったり細胞の膜をつくるのがむずかしくなるらしいです。 LDL... 続きをみる
63歳、今から第二の人生の新着ブログ記事
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久しぶりの観劇、マクベス
観劇は少々敷居が高いのでなかなか機会にもめぐまれませんが行ってきました！ さいたま芸術劇場です。 18時開演、並んでる方は圧倒的に、年齢層高めそして女性が多い😅 2つの条件、私もはまっておりますが… 藤原竜也や吉田鋼太郎の舞台は以前も観たことがあるのでその実力はわかってましたが、 ... 続きをみる
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連休最後の雨だけど☔
昨日までの青空はいったいどこへ…肌寒いくらいでカーディガンをひっぱりだしてはおってます。 昨日は思い立ってひたちなか海浜公園へ行ってきました。 当然電車の予約は満席で在来線で上野から勝田へ約２時間３０分💦そこからまたひたちなか海浜鉄道に乗りそのあとシャトルバスに。 遠かったですが、... 続きをみる
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こんなところに牧場！
何日か前にテレビで観て頭の片隅に残っていたのですが、昨日あまりにもお天気がよく、思いつきで牧場に行ってきました。 上尾にある榎本牧場！ 小さな牧場ですが ぶたさんも 牛さんもいました😊 東京の荒川区がスタート、荒川沿いをずっと走ること約38キロのサイクリングロードの終点が榎本牧場だそうです。 た... 続きをみる
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実感、お腹の浮き輪肉😖
朝、だいぶ暖かいので今日は夏のスカートにしようとクローゼットにかかっているお気に入りのスカートを1年ぶりに はいた。 足首からスルスルと持ち上げたが太ももあたりでつっかえる😱 ぐりぐり左右に動かしてなんとかお腹まで上げてみた。 なんてことでしょう！ホックがお腹をおもいっきり凹ませないとかけられな... 続きをみる
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春だもの🌸なんだか眠いのよ😴
１日中なんだか眠い😴 仕事中はさすがにないけど帰りの電車やバスの中では座ったとたん寝てしまいます😅 決まった時間にベッドに入るのだけど２時とか３時とか イヤな時間に目が覚めてそのまま朝まで何ていうこともあります。 ジムのトレーナー曰く、 良い睡眠をとると一晩で300キロカロリー消化できますよ ... 続きをみる
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私の相棒、Fitbitが・・・
もう２年くらいずーっといっしょです🥰 とてもまじめに働いてくれて見た目もスマート ^_^ 頼れるんです。。。彼のことではありません。 Fitbit🤗 FItbitは一日の歩数や、心拍数、睡眠の状態を管理できる腕時計みたいなものです。 今の私の健康管理にはFitbitが欠かせません。... 続きをみる
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続・続・最後から二番目の恋♡
今夜から始まったテレビドラマ、続・続・最後から二番目の恋。 あまりテレビを観ないのだけれどこのドラマは楽しみにしていた。 中井貴一演じる長倉和平と小泉今日子演じる吉野千秋を取り巻く人々との なんてことない日常を、笑いありホロっとさせられたりのホームコメディ？ ラブコメディ？ シーズン１は２０１２年... 続きをみる
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